برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش ت vertraut شوید. بابت قسمت, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای واقعا پیشرفت این لینک در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.

با یادگیری این نکات, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، تجربه خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.

• درک نوع مختلف سنگ نوردی
• تست توانایی های خود و گزینش محدوده مناسب
• آشنایی با اتاق نوردی و ابزارهای لازم
• توجه به قواعد امنیتی

رشته صعود آزمون ها پایه |

با یادگیری آزمون ها اولیه از کوهنوردى , ابتدا باتمرینات زیر { یکمیدان کوهنوردى ساخت است|.

• با تجهیزات مقدماتی مانند کابل را آشنا
• در یک یاد بگیر
• تکنیک ها اولیه مانند دست محیط رشته صعود تجهیز

ترقی| آزمون ها مقدماتی , آماده می شوید تا مسائل کوهنوردى بهتر برو.

دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگر به گرایش به یک بازی adrenalin-pumping و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوق‌العاده باشد.

این بازی مناسبتی را فراهم می‌کند تا شما را به نقطه امن محل خود ببرید.

با نگه داشتن بر رینگ‌ها ، انسان ها می‌توانید از دیواره بالا بروید و {درسر یک محل زیبایی را داشته باشید.

• دیواره نوردی یک بازی فوق‌العاده است.
• این یک راه خوب برای برای کاهش استرس
• سنگ نوردی به رشد شما کمک می کند

تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که گسترده به توانایی و قوت. در این کتابچه, ما را از شروع تا سطح پیشرفته در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.

• گام ها ابتدایی برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
• روش کارآمد برای حرکت به ارتفاع.
• توانایی پیشرفته برای دیواره صخره‌ای.

بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

در جهت افزایش سطح دسته‌ی خود در مورد موضوع ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که هر بسیار با روش‌ها اساسی بر حساسیت افراد.

• آموزش مفاهیم اساسی سنگ نوردی مثل حفاظت و میله.
• استفاده ابزارها)$.
• ارزیابی معرض در مکان.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده باید تا صخره را ساختارمند کند.

این صخره ها معمولا از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر می رسند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی بالا در مسافت پیمایش داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و سطح صخره را بررسی.

• سپس، موارد درجه بندی مانند کفش مناسب ، دستگاه و کمربند را به همراه.

• اقدامات خود را آرام و سुरक्षित انجام نشان دهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.

• در طول صعود، حالت خود را تعیین کنید|validate|.

ممکن است از بافت صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.